gesund-News & vom Loslassen und Fliegen 💚

«Wenn du fliegen willst, musst du loslassen.» (Unbekannt)

Liebe Praktizierende, liebe Gesundheitsinteressierte

Hatten Sie eine erholsame Sommerzeit?

«Erholung? Das ist schon wieder eine Weile her…» mögen Sie antworten. Die Erinnerung an unbeschwerte Ferientage, Zeit und Muse wird vom Alltag oft viel zu schnell und gründlich wieder überlagert. Die guten Vorsätze und Erkenntnisse aus den Ferien sind für später aufgehoben, zuerst muss einmal wieder alles Mögliche abgearbeitet werden.

Wir sind wieder zurück auf den Highway der Produktivität eingebogen und der ist ja prinzipiell auch gut und wichtig, denn er hilft uns, von unserer Herzensarbeit leben zu können.

Trotzdem muss «viel zu tun» nicht immer bedeuten, «das Richtige zu tun».

Was ist jetzt wirklich notwendig? Und was hält mich nur wieder in der alten Schleife aus scheinbar Wichtigem fest und nimmt mir die Energie für Neues? Wozu sollte/muss ich Nein sagen?

Diesen Monat möchten wir dazu einen kleinen Impuls geben, einmal den Blick zu heben.

Wenn wir in diesen Tagen vor die Tür gehen und nach oben schauen, bekommen wir ganz selbstverständlich eine wunderbare Lektion der Natur: Die Schönheit des Loslassens.

Im Herbst verändern sich die Bäume in lebendige Farbpaletten, bevor sie schliesslich all ihre Blätter fallen lassen. Dieser Prozess mag auf den ersten Blick destruktiv erscheinen, aber in Wirklichkeit ist er ein Akt der Vorbereitung. Die Bäume entledigen sich rechtzeitig ihrer Blätter, um sich auf die bevorstehende Zeit vorzubereiten. Auch wenn ihnen die Blätter gute Dienste geleistet und ihnen beim Wachsen geholfen haben, so scheinen die Bäume zu einem bestimmten Zeitpunkt doch instinktiv zu wissen, dass sie diese Blätter nun nicht mehr benötigen. Sie würden sie bloss unnötig Kraft kosten und der «alte Ballast» könnte ihnen in der nächsten Phase sogar schaden. Sie lassen also los und befreien sich, um ihre Kräfte zu sammeln, Platz zu machen für die nächste Phase und für neues Leben, das zukünftig daraus entstehen darf.

Wie die Bäume, so sind auch wir ein Teil der Natur und leben in Zyklen und ständiger Veränderung.

Das Festhalten an unnötigem Ballast kann unser Leben verkomplizieren, uns überfordern und daran hindern, die nächste Stufe zu erklimmen. Loszulassen und Nein zu sagen, erfordert den Mut, sich zu gegebener Zeit von alten Gewohnheiten, Beziehungen oder Überzeugungen zu trennen, die uns «beschäftigt halten», aber nicht mehr weiterbringen.

Der Herbst erinnert uns daran, dass dieses Absterben-Lassen notwendig ist, um unser Leben zu vereinfachen und unsere Energien auf das zu konzentrieren, was uns wirklich wichtig ist. Befreit von unnötigem Ballast, finden wir langsam wieder in eine tiefere Verbindung zu uns selbst und dem, was für uns bedeutsam ist.

Diesen Oktober möchten wir Sie und uns dazu ermuntern, es den Bäumen gleich zu tun, Unnötiges loszulassen und Platz zu schaffen, für alles Neue, das entstehen möchte.

Wir wünschen Ihnen einen inspirierten Oktober.

Herzlichst
Ihr gesund.ch-Team

Valentin Dutler & Julia Schmidt

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