gesund-News & über die Relation des Lebens 💚

Liebe Praktizierende, liebe Gesundheitsinteressierte

«Jeder hetzt panisch hin und her, als ob es im Leben darum geht, mehr zu sein, als man ist.»
(Alan Watts)

Aus nächster Nähe betrachtet, ist unser Leben mit seinen Sorgen und Herausforderungen unendlich bedeutsam. Aber um unseren Seelenfrieden wiederzuerlangen, müssen wir unsere Haltung dazu ändern, was wirklich zählt. In einem 13.7 Milliarden Jahre alten Universum mit vielleicht 100 Milliarden Galaxien, von denen jede etwa 100 Milliarden Sterne enthält, sind wir beklagenswert klein.

Natürlich schmerzt uns jeder Rückschlag, bedrücken uns oft Sorgen, «strampeln» wir, um persönlich weiterkommen. Aber wenn wir erkennen, wie wenig das in den Weiten von Zeit und Raum wirklich zählt, bekommt unser ständiges «Müssen» ein ganz anderes Gewicht.

Indem wir uns mit etwas verbinden, das grösser, älter, tiefer und geheimnisvoller ist, als wir selbst, wird das Leiden an unserer Individualität immer kleiner. Wenn wir uns einmal Bilder des Nordpols aus der Luft und der Erde vom Mars ansehen oder Aufnahmen einer benachbarten Galaxie mit dem Hubble-Teleskop und dabei tief in uns hineinspüren, merken wir, wie sich die Relationen des Lebens neu ordnen.

«Nichts zählt wirklich. Das ist eine Befreiung, kein Fluch.» (Alain de Botton)

Heutzutage wird schon unseren Kindern beigebracht, dass sie etwas ganz Besonderes sind: Sie sind zu Grossem fähig, wenn sie sich nur genug anstrengen. Aber vielleicht liegt das Geheimnis eines unbeschwerten Lebens ja auch darin, das genaue Gegenteil zu akzeptieren: dass wir im grossen Ganzen als Einzelne nicht viel bedeuten, sondern nur ein einziger Ton in der grossen Sinfonie des Lebens sind.

Wahre Unbeschwertheit beginnt dann mit der Erkenntnis unserer Bedeutungslosigkeit im kosmischen Massstab: Nichts, was wir je getan, gesagt oder gedacht haben, ist auch nur ansatzweise von Bedeutung. Es sind die folgenschweren Irrungen unseres Egos, die uns glauben lassen, wir seien so ungemein wichtig – und uns dann damit quälen, dass wir noch nicht wichtig genug sind.

Diesen Monat möchten wir Sie dazu einladen, das Fenster aufzumachen und mit dem sanft beginnenden Frühling ein bisschen Leichtigkeit und Unbeschwertheit hereinzulassen. Mit dem ruhigen Wissen, dass alles eine Frage der Perspektive ist und wir die Last auf unseren Schultern durch unser Ego nicht selbst noch schwerer machen müssen.

Wir wünschen Ihnen leichter werdende Tage und geniessen Sie die ersten Frühlingsboten!

Herzlichst
Ihr gesund.ch-Team

Valentin Dutler & Julia Schmidt

Spannende Neuigkeiten und Angebote unserer Kund:innen

https://www.gesund.ch/de/detail-publireportage/399

Fasten - Wandern - Wellness: eine Woche Ferien vom Feinsten

Fasten ist ein Grossreinemachen und deshalb so befreiend und gesund. Die Essenspause räumt im Kopf und Körper auf und stoppt deine lästigen (Ess)Gewohnheiten. Nach dem Fasten hast du richtig Lust aufs gesunde Leben, fühlst dich wohlgesinnt und rundum leichter.

Immer mehr Menschen machen die Erfahrung, wie gut ihnen Fasten tut. Ob als Prävention oder als Linderung und Heilung von vielen Krankheiten: Fasten ist ein wesentlicher Mosaikstein im ...

... weiterlesen

Coaching Ausbildung "emotionales Essen stoppen" – werde "Seelig-Satt-Mentor:in"

Lerne Menschen ganzheitlich-intuitiv und nervensystem-freundlich zu einem gesünderen (Ess)-Verhalten zu begleiten. Stress- und emotions-basiertes Essen ist ein Thema, das sehr viele Menschen betrifft. In der Seelig-Satt-Mentoring Ausbildung lernst du, Menschen dort zu unterstützen, wo das Problem entsteht: Auf Ebene der Emotionen und Stress. Basierend auf energetischer- und systemischer Psychologie, der Polyvagaltheorie, Embodiment und mehr...

weitere Informationen

https://www.gesund.ch/de/detail-publireportage/400

Ausbildung: Sophrologie, ein besseres BewusstSein fürs Leben

Die Sophrologie verbessert den Alltag bei Stress, Schlafproblemen, Ängsten, Konzentrationsschwierigkeiten und psychosomatischen Krankheiten…

Definition
Die Sophrologie nach Caycedo ist eine individuelle Bewusstseinsschulung, welche Körper und Geist aktiviert, die Ausgeglichenheit stärkt und das Wohlbefinden steigert. Dem Begriff Sophrologie liegen drei griechische Wörter zugrunde: „sos“ bedeutet Harmonie, Gleichgewicht, „phren“ steht für ...

... weiterlesen

Aus- und Weiterbildungen 2024 bei BewusstGesund in Thun

„Die Fachschule mit dem familiären Flair“

Tensor Zyklus (Einhandrute)
Gemmotherapie
Schamanismus – Der TorWeg
Sophrologie Aus- und Weiterbildungen
BewusstGesund@Home - Online Weiterbildung
Bioresonanztherapie (Untermethode EMR / ASCA für NHP TEN & Ärzte)

Informationen zum Angebot auf unserer Homepage. Bei Fragen sind wir gerne für Dich da.

weitere Informationen

Winter-Sale und alles Gute 🍀

für Körper, Geist und Seele

In Zeiten, die unseren Optimismus permanent herausfordern, tut es einfach gut zu wissen, dass sich Glück auch in Kleinigkeiten offenbart.

Dass Sie dieses Glück täglich erleben, ist auch 2024 unser Ziel:

mit Produkten, die Ihnen als Oasen des Alltags dienen.
mit Hautpflege, die Sie von Herzen strahlen lässt.
mit Effektiven Mikroorganismen als Wellness-Kur für die Darmflora
mit Accessoires, die den persönlichen Rückzug zu einer kleinen Abenteuerreise machen.

Weniger ist dabei mehr. Denn das Glück entspringt der Reduktion – Naturprodukte und Naturkosmetik sind deshalb so reichhaltig und wirkungsvoll, weil sie auf vieles verzichten:

auf synthetische Farb-, Duft- und Konservierungsstoffe.
auf Inhaltsstoffe auf Erdölbasis (z.B. Parabene und Silikone).
auf gentechnisch veränderte Inhaltsstoffe.

Stattdessen legen wir Wert auf einen Produktionszyklus, der vom Anbau über die Verarbeitung und Lagerung bis hin zur Verpackung maximal nachhaltig ist. Bio- und Demeter-zertifizierte Pflegeprodukte unterstützen ausserdem die natürliche Hautfunktion und versorgen die Haut tiefgreifend auf lange Sicht.

Die Wirkstoffe der Pflanzen berühren uns bis auf Seelenebene und schenken Kraft fürs Leben.

Ich persönlich finde: Davon können wir in der aktuellen Zeit gar nicht genug bekommen. Probieren Sie es aus. Ich berate Sie gerne per Mail, im Webinar oder über eine persönliche Coaching-Session.

Herzlich, Ihre Sabine Hagg

weitere Informationen

Der Kongress, den man nicht verpassen sollte

Schweizer Kongress für Adlerianische Psychologie (SKAP) am 7. & 8. September 2024 in Suhr

Die Individualpsychologie nach Alfred Adler wird zu Recht eine «Alltagspsychologie» genannt. Die Anwendungsmöglichkeit dieser überraschend ansprechenden und zeitlosen Psychologierichtung ist so breit wie das Leben selbst.

Auch der Kongress verschreibt sich dieser Vielfältigkeit: Ob für die Arbeitswelt (Betriebliches Gesundheitsmanagement mit Dr. Dieter Kissling, Game-Changer Leidenschaft in der Arbeitswelt) oder konkrete Arbeitstechniken in der Beratung (Life-Designing, Arbeiten mit Metaphern). Seien es brisante Themen wie Gewalt in der Familie (Elternnotruf) oder der bewusste Umgang mit Kränkungen bis hin zum Umgang mit dem inneren Kind – die Vielfalt begeistert auch im 2024.

Zusammen mit einem opulenten Apéro riche am Samstagabend erwartet Sie eine wahrlich brillante Weiterbildung. Buchbar für 1 oder 2 Tage. Weitere Informationen und Anmeldemöglichkeit finden Sie auf unserer Website. Attraktiver Frühbucherrabatt bis Ende April 2024.

weitere Info & Anmeldung

Unsere Tipps des Monats

Eine überschätzte Spezies

Die Menschheit ist nur ein verschwindend geringer Teil des Universums und bei weitem nicht so einzigartig wie wir denken. Von den unendlichen Weiten des Universums bis zu mikroskopisch kleinen Einheiten, von den Ökosystemen der Erde zum menschlichen Körper, macht jede Episode dieser Animationsserie Dinge begreiflich, die unsere Vorstellungskraft sprengen. Denn der Mensch ist nicht der Nabel der Welt.

auf youtube anschauen

Heilende Kälte

"Cooler" geht es wohl kaum: Elina Mäkelä ist Kaltwasserschwimmerin. Das Ziel der Finnin ist es, die "Polar Ice Mile" vor Spitzbergen zu absolvieren. Das Extremsportereignis wird Elina an ihre körperlichen und geistigen Grenzen bringen. Im Fokus der Dokumentation: die positiven und negativen Auswirkungen von Kälte auf die Gesundheit.

bei arte anschauen

Energydrinks – Das süsse Gift aus der Dose?

Red Bull und Co. versprechen die ultimative Power für den Alltag und werden im Ausgang auch gerne mit Alkohol konsumiert. Was ist dran an den süssen Koffeinbomben, deren Taurin-Kicks Flügel verleihen sollen? Und welchen Preis zahlt die Gesundheit für den angeblichen Energieschub aus der Dose?

beim SRF anschauen

Männer und Depressionen: Raus aus der Tabuzone

«Puls» zeigt, weshalb Männer oft anders von Depressionen betroffen sind als Frauen, wie das Krankheitsbild von Rollenbildern geprägt wird – und weshalb noch immer viele Männer nicht über ihr Leiden sprechen.