gesund-News & über Angst und Mut 💚

Liebe Praktizierende, liebe Gesundheitsinteressierte

"Leben ist Werden" – ein ständiger Fluss von Verändern, Vergehen und Erneuern. Genauso sehen auch wir Menschen uns immer wieder mit neuen äusseren oder inneren Herausforderungen konfrontiert, auf die wir entweder reagieren oder die wir aktiv angehen sollten, aber uns manchmal am liebsten davor verstecken würden.

Gerne möchten wir deshalb eine ermutigende Geschichte mit Ihnen teilen, die Ihnen hoffentlich hilft, sich – ganz im Sinne des Frühlings – immer wieder für ein neues Beginnen, für Weiterentwicklung und kleine Schritte in die richtige Richtung zu entscheiden.

Eines schönen Frühlings hatte ein Schwalbenpaar ein ganzes Nest voller prächtigem, aufgeregt zwitscherndem Nachwuchs grossgezogen. Eines Tages war die Zeit für die ersten Flugversuche gekommen und obwohl die kleinen Schwalbenkinder am Anfang alle ganz nervös und vorfreudig waren, schafften es bis zum Ende des Tages fast alle mit vor Aufregung schnell klopfendem Herzen die ersten Flugversuche zu wagen. Bis auf eins aus der Runde, das sich ängstlich im Nest verkroch.

Am nächsten Tag war die Angst nicht verflogen und am übernächsten Tag auch nicht. Während die anderen Schwalbenkinder bereits mit den Eltern kühn durch die Luft sausten, blieb das letzte Vögelchen im Nest zurück und zog sich immer mehr zurück.

Da fragten die Schwalbeneltern die alte Eule im Wald, ob Sie nicht einen Rat wisse. Und so kam die weise Eule am nächsten Tag, setzte sich auf den Rand des Nestes, in dem das ängstliche Schwalbenkind zurückgeblieben war und stupste es verständnisvoll an. „Guten Tag Eule. Ich habe so Angst, mich über den Nest-Rand fallen zu lassen, was ist, wenn ich nicht fliegen kann?“ flüsterte das Schwalbenkind leise. „Das ist eine gute Frage“ antwortete die Eule, „und was, wenn du es schon kannst?“ „Ja, aber das ist doch nicht gewiss!“ „Stimmt. Und es ist auch nicht gewiss, dass du es nicht kannst.“ Da verstummte das Vogelkind kurz.

„Mir ging es damals als kleiner Vogel auch so wie dir. Wenn wir etwas tun wollen, was wir noch nie getan haben, kann es sein, dass wir Angst haben. Und manchmal ist das auch gut, weil wir dann vorsichtiger sind. Allerdings dürfen wir uns nicht von der Angst daran hindern lassen, mutig Neues zu wagen“, sagte die weise Eule.
„Ich hab‘ aber Angst. Wie soll ich da mutig sein?“ fragte das Schwalbenkind ganz verzagt.

„Weisst du, mutig zu sein bedeutet nicht, dass wir keine Angst haben. Sondern sich dafür zu entscheiden, dass es etwas Wichtigeres gibt als die Angst. Etwas, das uns vielleicht eines Tages fliegen lässt“ antwortete die alte Eule und lächelte dabei.

Das Vögelchen dachte lange nach und meinte schliesslich: „Ich will es morgen noch einmal mit dem Fliegen versuchen, würdest du unters Nest fliegen, um mich aufzufangen, falls ich doch falle?“ Die alte Eule nickte – das würde sie sehr gerne tun.

Am nächsten Morgen war es so weit. Das Schwalbenkind stellte sich mit zittrigen Füsschen an den Nest-Rand und warf der grossen Eule einen Blick zu, die unter dem Nest mit grossen Schwingen sanft hin und her flog.

Und dann, dann atmete das Schwalbenkind ein und wieder aus, öffnete die Flügel, stürzte in die Tiefe und… flog!

Diese schöne Geschichte möchte uns gleich auf mehreren Ebenen ermutigen und Wege aufzeigen. Einmal dass es einfacher geht, Neues zu wagen, wenn wir Schritt für Schritt gehen, in unserem eigenen Tempo. Wenn wir bei uns bleiben und uns nicht mit anderen vergleichen, finden wir unsere eigene Zeit, in der die Dinge passieren dürfen. Auch kann es eine wunderbare Hilfe sein, Gleichgesinnte zu finden und Unterstützung anzunehmen. Du musst nicht alles alleine schaffen! Und schliesslich die bekräftigende Vorstellung, dass wir uns dazu entscheiden können, dass es etwas Wichtigeres gibt als die Angst und dass es sich lohnt, für sich selbst einzustehen.

Der Frühling ist eine wunderbare Zeit für neue Anfänge, für Mut und Entscheidungen. Nutzen wir diese Energie, um uns weiterzuentwickeln, um unsere Schwingen aufzuspannen und zu fliegen!

Mit frühlingshaften Grüssen
Ihr gesund.ch-Team

Valentin Dutler & Julia Schmidt

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BioMedicine International AG

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Mit unserer Fortbildungsreihe in biologischer Medizin entwickeln und erweitern Sie Ihr Wissen in der systemischen Betrachtungs- und Behandlungsweise von Gesundheit und Krankheit. Sie werden vertraut mit einer Medizin, bei welcher der Mensch als Individuum mit seinen physischen und psychischen Ressourcen und Defiziten wahrgenommen, behandelt und begleitet wird. Die Basis der Fortbildung bildet die wissenschaftlich und zellbiologisch fundierte Lehre nach Dr. Rau, medizinischer Leiter der BioMedicine International education.

Sie zeigt eine sehr wirksame Methode zur Behandlung der chronisch inflammatorischen und degenerativen Krankheiten. Insbesondere schulmedizinisch austherapierte „unklare“ und „undefinierbare“ Krankheiten nehmen massiv zu. Es wird ein Überblick der modernen Medizin-Entwicklungen, sowie der Ursachen chronischer Krankheiten vermittelt: Toxische Belastungen, Veränderung des Mikrobioms und der Zusammenhänge Darm-Gehirn, sowie neue Erkenntnisse zur Stimulation der Zellerneuerung bei degenerativen Krankheiten.

Die Fortbildungsreihe im Überblick:

07. & 08.06.2024: B2: Darm und Immunsystem bei Alexandra Kotthaus und Andreas König
06. & 07.09.2024: B3: Regenerations- und Stabilisierungssystematik bei Alexandra Kotthaus und Andreas König

Weitere Informationen zu Preisen und Konditionen, dem Veranstaltungsort, der Unterkunftsmöglichkeit finden Sie auf unsere Homepage.

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Schaumstoffe & Polster für Ihre Praxisausstattung

Hochwertige Perbi-Schaumstoffe auf Mass für den Therapeutenbedarf

Sie wünschen bequemes & bestes Sitzklima, keinen Lymph-/ Venenstau? Wir haben Lösungen! Egal ob für die Praxis, drinnen oder draussen, im Camper oder im Boot, im Garten, Balkon/ Terrasse, sowie Büro & Auto.

Für gesundes Sitzen, Liegen und Stehen braucht es einen hochwertigen, passenden Schaumstoff & massgenaue Zuschnitte. Genau dazu beraten wir mit Leidenschaft seit 1960.

Neben den Schaumstoffen produzieren wir auch bequeme Polster nach Mass & Ihren Wünschen, auch welche die im Regen liegen bleiben können. «100% wetterfestes Polstergewirk im Sandwichbau» Neuartige 3D Gewirk -/ Bezugsmaterialien atmen und federn gleichzeitig.

Neuerdings geht es alternativ & nachhaltig, weil langlebig & wiederverwertbar im Upcyclingverfahren mit 3D Füllmaterialien, nun auch ganz ohne Schaumstoffe (kplt. desinfizierbar & waschbar). Weitere Infos dazu finden Sie in meinem Bilderflyer zuunterst auf meiner Website.

Dafür haben wir eine hauseigene Werkstatt-Produktion im Waldegg Center Horgen / ZH eingerichtet mit:

kleiner Holzwerkstätte
kleiner Polsterei
maschineller Schaumsägerei
Zuschnittwerkstatt
Industrie-Näherei

Eigenprodukte Schlafplatz:

Konzeptbau für eigenes Naturbettsystem mir Rollrost
Passend dazu eigenes Sojaschaum-/ Latexmatratzen Programm
G`sundes Kissenprogramm ( Nackenstützkissen & Zirbenkissen )
Wollauflagen

Wir bauen in Gemeinschaft in Österreich biologisch & ökologisch hochwertige metallfreie Massivholzbetten zu einem fairen Preis für den Schweizer Markt.

In unserer Ausstellung finden Sie auch:

Gutes Arven-/Zirbenmöbel-Sortiment- auch Mondholz geschlagen
Komplettes Zirbenzimmer mit Wand- & Bodenvertäfelung

Service:

Beratung & Montage für Schlafplatzmöbel
Boxspringbett-Umrüstung auf metallfrei

Vertretungen für:

Gaderform - Massivholzmöbel - Südtiroler Style
SEMBELLA - Traumbetten
Vielfältiges Polsterbett-Sortiment & Boxspringbetten

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Unsere Tipps des Monats

Kraftorte des Tessins

Energie tanken, sich Gutes tun, vom Alltag abschalten: Die energetischen Orte im Tessin bieten diese Möglichkeit. Ob Felsen, Einsiedeleien, Berge oder Wasserfälle - sie alle vermitteln ein starkes Gefühl von Vitalität und Wohlbefinden. Der hiesige Tourismus boomt; tatsächlich sind viele Stätten in der lokalen Tradition als Orte der körperlichen und geistigen Heilung bekannt.

bei arte anschauen

Mediterrane Küche – Gut und gesund

Die mediterrane Küche zählt zu den Gesündesten der Welt. Ihre Zutaten haben nachweislich positive Effekte auf verschiedene Teile des menschlichen Körpers und Geists. Olivenöl, Hülsenfrüchte, Nüsse, Gemüse und Co. können gar als Medizin wirken. «Puls» mit neuesten Erkenntnissen und zwei Rezepten.

beim SRF anschauen

Chronische Krankheit Lipödem – Schmerzen, Bodyshaming und Unverständnis

Jede zehnte Frau ist von Lipödem betroffen, einer schmerzhaften Fettverteilungsstörung, die bis heute oft mit Übergewicht verwechselt wird. Wie gehen sie mit der Krankheit und der psychischen Belastung um? Reporterin Melanie Finschi begleitet Betroffene und erhält intime Einblicke in deren Alltag.